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2010年12月11日 (土)

ダイエット経過報告

先月19日から始めたダイエット。朝抜き、昼低炭水化物、夜ワカメスープ、週末プチ断食、日曜は中華レストランで飲茶 (お粥) に舌鼓というペースをわりときちんと続けました。

先週末はエウア島に行っていて、向こうの友達がご飯を作ってくれたり、誕生日が重なったのでホテルがケーキを用意してくれたりと、けっこうお腹いっぱい食べてしまいましたが。

で、今週も地味に小食を続けた結果、ついに65kg代に突入。たぶん6~7年ぶり。腕立て腹筋がんばったおかけで、あまり筋力は落ちていないと思います。いやぁ、よかったよかった。

ちょっとやせるペースが速すぎたけれど、飽きっぽい性格なのでやはり短期集中型が自分には合っているなと。それから今回は他人にけっこう言いました、ダイエットしてるって。

言った限りはやらなくちゃという、これまた自分の性格 (まじめ? 見栄っ張り?) をみこんでのナイスアプローチでした。

体が軽いっていいなぁ。

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